Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 29,47g | Prot: 60,73g | Carb: 240,80g.
Colazione: Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Вода, Nutrilite Протеиновый Порошок, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Pranzo: Зеленый Лук, Приготовленная Тыква, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Гречка. Cena: Мёд, Сушеные Яблоки, Black Dragon Чай Молочный Улун. Snacks/Altro: Брест Литовск Простокваша 2,5%. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kulyash-ra
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