Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 55,83g | Prot: 43,85g | Carb: 138,54g.
Colazione: Acuka, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Torku Süzme Peynir, Lor Peyniri, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Lipton Ice Tea Şeftali, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Cheetos Biftek ve Soğan, Patos Rolls Acılı, Berrak Sarımsak Turşusu. Cena: Ayçiçek Yağı, Bağdat Sumak, Bağdat Pul Biber, Lipton Ice Tea Şeftali, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Soğanlar, Tat Haşlanmış Nohut. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Pınar Beyaz Leblebi, Bitkisel Çay. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bekhamal
|