Diario di jojo1956, 07 nov 13

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2013

84,8 kg Perso fino ad ora: 15,0 kg. Rimanenti: 21,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 novembre 2013:

748 kcal

Gras: 19,62g | Prot: 53,44g | Carb: 102,05g. Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk). Cena: Kraft String Cheese with 2% Milk, Carry-Out Milk Shake. Snacks/Altro: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. Di più...

2155 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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