Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 75,44g | Prot: 126,36g | Carb: 256,27g.
Colazione: Beef Fried Rice, Spaghetti Bolognese, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fruit Juice, Boiled Ripe Banana, Wheat or Cracked Wheat Bread, Cooked Egg White. Pranzo: Tempeh , Tempeh (Cooked) . Cena: Papayas . Snacks/Altro: Spring Home Glutinous Rice Ball Sesame Filling, Pie Crust (Baked, Prepared) . Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore, Cardio - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di etternity._
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