Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 83,70g | Carb: 78,22g.
Colazione: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Котлеты из Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|