Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 24,07g | Prot: 100,39g | Carb: 132,84g.
Colazione: Probiótica L-Glutamine, Psyllium, Banana Nanica, Farelo de Aveia, Pão de Queijo. Pranzo: Frimesa Doce de Leite com Coco , Tomates, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Pão de Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Altro: Pão de Queijo, Giants Isolate Blend Protein . Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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