Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 186,52g | Carb: 245,59g.
Colazione: Хатинка Пластівці Гречані, Украинский Творог Нежирный, Egg, Russian Boiled Chicken Breast. Pranzo: Хатинка Пластівці Вівсяні, Pork Meatballs. Cena: Banana, Хатинка Пластівці Вівсяні, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Russian Boiled Chicken Breast. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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