Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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43 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 169,73g | Carb: 127,03g.
Colazione: マルサン 有機豆乳無調整, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Pranzo: S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: イチビキ たけのこの土佐煮, スズキ, タコ, トップバリュー もやし, ラム肉. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 23 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 13 minuti, Google Fit - 22 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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