Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 59,20g | Prot: 148,04g | Carb: 161,13g.
Colazione: Smucker's Pure Strawberry Jam, Dairyland 2% Cottage Cheese, Co-op Slow Cooking Oats, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, North Coast Naturals Hemp Seeds, Bell Plantation PB2. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), White Rice, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland Milk 2%. Cena: Plain Pancakes. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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