Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2909 kcal
|
Gras: 69,89g | Prot: 176,29g | Carb: 395,19g.
Colazione: Каша Овсяная, Жареная Картошка, Dymatize ISO-100, Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3, Манго. Pranzo: Каша Овсяная, Syntrax Nectar, Салат с зеленью, Оливковое Масло. Cena: Snickers Мороженое (48мл), Мистраль Маш Отварной, Canti Asti, Palermo Сыр Твёрдый. Snacks/Altro: Перловка Отварная. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Подскажите, пожалуйста. Вы рассчитываете бжу? Если
Да, то какие продукты/блюда посоветуете для набора белков в каждодневное меню?
13 feb 21 da utente: Валерия Кукушкина
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suro4ka
|