Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 157,38g | Carb: 202,05g.
Colazione: 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 닭가슴살, 양상추, 마늘장아찌, 밤고구마, 배추김치, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Pranzo: 닭가슴살, 양상추, 마늘장아찌, 밤고구마, 아몬드, 블랙 올리브, 김치. Cena: 계란후라이, 블랙 올리브, 닭가슴살, 김치, 밤고구마, 마늘장아찌, 양상추. Snacks/Altro: 닭가슴살, 양상추, 마늘장아찌, 밤고구마, 아몬드, 블랙 올리브, 김치, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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