Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2013
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 84,96g | Prot: 93,03g | Carb: 203,17g.
Colazione: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Bananas. Pranzo: Provolone Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blackberries. Cena: Cub Foods Crinkle Cut Carrots, Broccoli, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Sour Cream, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Pork Chop, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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