Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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116,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 38,19g | Prot: 32,96g | Carb: 160,16g.
Colazione: İHE Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Roka Marulu. Pranzo: Peynirli Börek. Cena: Knorr Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Lay's Fırından , Çerezza Popcorn, Ekmecik Susamlı Galeta, Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di duygukrks
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