Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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251 kcal
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Gras: 7,84g | Prot: 11,12g | Carb: 32,63g.
Colazione: Манная Каша на Молоке. Cena: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Вода. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emsteklo
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