Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 130,36g | Carb: 249,78g.
Colazione: SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Orange, Bombay Mix, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Aloo Gobi. Cena: Raisins (Seedless), Sugar, Milk. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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