Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 29,04g | Carb: 97,57g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Pranzo: Государь Суп Грибной. Cena: Коньяк, Coffeeshop Company Круассан Классический, Чудо Сырок с Кокосовой Стружкой. Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Addominali - 1 minuto, Salto con la Corda - 1 minuto, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozluremi
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