Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3616 kcal
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Gras: 130,19g | Prot: 271,52g | Carb: 336,18g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Frimesa Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Peixe Empanado Frito. Cena: DIA Batata Palito Congelada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Paleta Bovina Cozida, DIA Pão de Hambúrguer. Snacks/Altro: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Profit Whey Isolate Protein Mix, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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