Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 84,85g | Prot: 124,65g | Carb: 56,22g.
Colazione: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Царь Каша 5 Злаков, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Дары Природы Кешью Натуральный. Pranzo: Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Cena: Чай, Пятерочка Апельсин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Valio Сыр Ольтермани 45%. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Stretching (yoga) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yana Volobueva
|