Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 25,28g | Prot: 138,89g | Carb: 104,44g.
Colazione: Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch. Pranzo: Subway 6" Subway Club, Broccoli, World Catch Tilapia Fillets. Cena: Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers. Snacks/Altro: Twix Twix Minis. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Calcio - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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