Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 94,72g | Carb: 112,12g.
Colazione: Lotus Savoury Yeast Flakes, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Cocoa Powder (Unsweetened), Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Black Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Brunswick Sardines in Olive Oil, Avocado and Cucumber Salad. Cena: Cocoa Powder (Unsweetened) , St. Dalfour Strawberry Jam, Blue Dragon Stir Fry Sauce, Olive Oil , Onions , Garlic , Squid, White Rice. Snacks/Altro: Cocoa Powder (Unsweetened). Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
13 feb 21 da utente: trishjones
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Thanks a million Trish. I’ve been dieting consistently and have been burning the fat off, now, after a delay, my body is shedding the weight.
13 feb 21 da utente: Robbiejoh
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Storia del Peso di Robbiejoh
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