Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 36,22g | Prot: 92,86g | Carb: 178,10g.
Colazione: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Siantar Top Go! Potato, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Merah. Cena: Roti Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Altro: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nanas, Belimbing, Buah Naga. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikikino
|