Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3262 kcal
|
Gras: 105,57g | Prot: 308,59g | Carb: 264,91g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%. Pranzo: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Гречка Отварная, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|