Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 68,86g | Carb: 101,21g.
Colazione: Domatesli Biber, Yeşil Çay, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. Pranzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Elma, Portakal, Ev Yapımı Granola, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di budiyetsonolsun
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