Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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105 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 93,29g | Prot: 138,86g | Carb: 154,03g.
Colazione: Namet Piliç Füme, Sucuk, Fora Zeytin Ezmesi, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Süt. Cena: Tavuk Köfte, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Snacks/Altro: İçli Köfte, Komagene Çiğ Köfte, Kuru Üzüm, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di earslan9106
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