Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 115,27g | Prot: 140,37g | Carb: 51,75g.
Colazione: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Pranzo: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Курица Вареная, Hortex Овощной Квартет , Куриный Бульон. Cena: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Altro: Сыр Маасдам. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9964023829 с пометкой "хочу с вами", и я тебя добавлю в чат 😘
14 feb 21 da utente: gerl11
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julija02111
|