Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2013
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 72,70g | Prot: 130,76g | Carb: 210,38g.
Colazione: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg, Sugar. Pranzo: Zucchini, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Celery, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Cena: White Table Wine, Texas Roadhouse Steak Fries, Whipped Cream (Pressurized), Pound Cake, Jerry's Subs and Pizza Chicken Philly Cheesesteak Sub (Regular), TGI Friday's Buffalo Wings. Snacks/Altro: Tyson Foods Grilled & Ready Seasoned Steak Strips, Yoplait Go-Gurt, Hormel Turkey Pepperoni, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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