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Refeed
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 90,31g | Prot: 199,20g | Carb: 300,21g.
Colazione: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Rye Bread, Ploughman Bakery , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice . Cena: Edam Cheese, Budget , Spam, Lite , Rye Bread, Ploughman Bakery , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Sirloin Steak, Lean Only. Snacks/Altro: McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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