Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 60,83g | Carb: 154,37g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry, Tea (Brewed). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Beef Pastrami (Cured), Eden Foods Organic Sauerkraut. Cena: S&W Canned Green Beans, S&W Canned Green Beans, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Butter. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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