Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 127,25g | Carb: 115,86g.
Colazione: Lotus Savoury Yeast Flakes, Cocoa Powder (Unsweetened), Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Tea with Milk, Ryvita Multigrain, Brunswick Sardines in Olive Oil. Cena: Coles Cracker Squares, Zucchini, Carrots , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Premium Scotch Fillet. Snacks/Altro: Mars Promite, Coles Cracker Squares, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cocoa Powder (Unsweetened). Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 minuto, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
15 feb 21 da utente: trishjones
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Thanks Trish. I think that there are biological explanations for my loss yesterday, but each new low is real. Maybe my weight will go up a bit, but some fat has gone, which means that I’m looking for a new low, maybe in a week or ten days.
15 feb 21 da utente: Robbiejoh
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Storia del Peso di Robbiejoh
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