Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 38,48g | Prot: 156,93g | Carb: 236,24g.
Colazione: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Pranzo: Рис Вареный, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Cena: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Клубника, Geneticlab Протеин Шоколад, Слада Зефир Классический. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|