Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2013
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 67,73g | Prot: 52,27g | Carb: 144,95g.
Colazione: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Date Breakfast Bar with Yoghurt Coating, Tea with Milk, Sandwich. Cena: International Cuisine Spaghetti Bolognese, Red Table Wine, Bega Tasty Bar B Cubes. Snacks/Altro: Choceur Dark Chocolate. Di più...
|
|
2710 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|