|
No nyt on painossa seiskoja😁. Mietin, että tavoite on niin lähellä, että josko lisäis tavoitteeseen vielä muutaman kilon 🤔
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 48,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 30,93g | Prot: 93,29g | Carb: 110,20g.
Colazione: Myllyn Paras Kaurahiutale, Vaasan Ohut 100% Kaura, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Kadett 5%. Pranzo: Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Cena: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Sipulit, Pirkka Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Freshona Kukkakaali, Freshona Parsakaali. Snacks/Altro: Pingviini Kuningatartuutti, Pirkka Suomalainen Omena, Jyväshyvä Cracotte, Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Lätta Mini 28%. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Hieno matka sulla! Kannattaisiko pitää nykyinen tavoite, päästä siihen, nauttia tilanteesta ja totutella vähän aikaa ylläpitoon. Sekin kun on ihan taitolaji. Jos painon pito onnistuu ongelmitta jatkaa sitten vielä pudottamista jos siltä tuntuu.
15 feb 21 da utente: ritulissu
|
Sitä ylläpitoa pitää kyllä sitten aikanaan tosissaan opetella, mutta mun lähtöpaino pituuteen oli niin suuri, että on varaa pistää tavoite alle tuon 70kg.. No, onhan tässä vielä reilu 7kg tavoitteeseen.. Ehkä sitä pitää katsoa peilikuvaa kun on siinä 70kg painossa.. 😁
15 feb 21 da utente: misudi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di misudi
|