Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 60,68g | Carb: 148,37g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Galbani Сыр Маскарпоне, Данон Актимель Клубника, Банан, SPAR Каша Дружба. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Trentin Сыр Маскарпоне, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Сушеный Персик, Хурма Сушеная. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JennyD001
|