Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 76,95g | Prot: 64,94g | Carb: 108,53g.
Colazione: Капучино, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Винегрет, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Cena: Яичный Белок, Чай, Стейк минтая, Салат зелень. Snacks/Altro: Винегрет, Капучино, Фруто Няня Пастила, Мандарины, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Капучино. Di più...
|
|
2644 kcal
|
Esercizio:
тренировка всего тела - 20 minuti, утренняя растяжка - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriamalceva979
|