Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 35,99g | Carb: 72,98g.
Colazione: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic. Pranzo: Jabłko. Cena: Czerwone Cebule, Żółta Papryka, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Serek Śmietankowy, Pełoziarnista Tortilla. Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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