Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
934 kcal
|
Gras: 31,61g | Prot: 77,83g | Carb: 87,23g.
Colazione: VP Laboratory 100% Platinum Whey, ВкусВилл Авокадо Хаас, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Куриный. Cena: Брест Литовск Творог 3%, Curtis Чай Зеленый, Иван-Поле Конфитюр Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Лента Хурма. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|