Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 57,09g | Carb: 81,93g.
Pranzo: Печень Свиная, Nesquik Какао на Молоке, Макфа Гречка на Воде. Cena: Bonvida Масло Оливковое, Горбуша на Пару, Кинза, Китайская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
хоттба - 10 ore, Riposare - 5 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di irink@1985
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