Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2013
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 103,99g | Carb: 146,19g.
Colazione: Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Flora Margarina. Pranzo: Mandarina, Plátano, Pan Rallado (Sazonado), Queso Gouda, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Guisantes y Zanahorias (Congelados). Cena: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Jamon Cocido Extra. Snacks/Altro: Hacendado Néctar de Naranja. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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