Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 64,88g | Prot: 184,24g | Carb: 154,39g.
Colazione: Queijo Coalho, Itacolomy Manteiga com Sal, Goma de Tapioca, Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo. Pranzo: Peito de Frango, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten. Cena: Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Euronutry Totally 3Whey Sabor Maracujá . Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Amendoim. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Graciellex
|