Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 59,98g | Carb: 92,29g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Fındık, Nimet Kepekli Grissini. Pranzo: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Kavurma. Cena: İçim Yarım Yağlı Süt, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Ayva, Kivi Meyvesi. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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