Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 113,67g | Carb: 205,34g.
Colazione: Bolo / panqueca / muffin de banana e cacau, Ovo Cozido. Pranzo: Quatá Ricota Fresca, Pepino Japonês, Molho de Mostarda e Mel, Tomates, Quinoa Cozida, Salada de Acelga. Cena: Feijão Fradinho Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Bolinho Vegan Proteico - Luiza Vegan @luizavegan, Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Vigor Polenguinho, Verde Campo Lactobacillus Maçã Banana e Mamão, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agnes_sz
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