Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3483 kcal
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Gras: 118,94g | Prot: 274,94g | Carb: 326,82g.
Colazione: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Torta de banana fit. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Italac Leite Semidesnatado, Torta de banana fit, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di diegorossi
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