Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 70,08g | Carb: 147,47g.
Colazione: Almifrut Semillas de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Coco Seco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Colun Yoghurt Batido Light. Pranzo: Apio, Tomates, Brócoli, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Colun Quesillo, Zanahoria, Lider Aceite de Maravilla (7g), Lechuga. Cena: Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Chef Aceite Maravilla, Huevo, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Altro: Danone Yogur Light, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Di più...
|
Aumentando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naty.natalia
|