|
lá vou eu começar de novo 🙂
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
941 kcal
|
Gras: 25,47g | Prot: 38,50g | Carb: 138,93g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Vono Batata com Carne. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Macarrão. Snacks/Altro: Mindy Paçoquinha, Pif Paf Pão de Queijo. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|