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7:39 am.
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 69,80g | Prot: 83,01g | Carb: 145,38g.
Colazione: Paprika , Cherry Tomatoes, Avocados , Toasted White Bread , Nordica 4% Cottage Cheese, Mushrooms , Bell Peppers, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Cabbage Soup, Tetley Green Tea. Cena: Zucchini , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Rosemary , Cooking Wine , Imagine Low Sodium Chicken Broth , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, White Flour, Thyme (Dried) , Red or Cayenne Pepper , Basil (Dried) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Altro: Hidden Valley Ranch Dressing, Carrots , Honey , Liberte 2% Greek Yogurt. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lukepear81
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