Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 28,94g | Prot: 71,21g | Carb: 99,37g.
Colazione: Cucumber (with Peel) , Gala Apples, Baby Spinach, Hard-Boiled Egg . Pranzo: Coles Rolled Oats (50g), Dairy Farmers Skim Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Beetroot. Cena: Coles Frozen Mixed Berries, Bananas , Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Altro: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sumerasal
|