Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 48,35g | Carb: 97,62g.
Colazione: Pão Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Limão, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Kenko Molho de Pimenta. Cena: Goiaba, Banana Prata. Snacks/Altro: Canastra Queijo Minas Artesanal, Canastra Queijo Minas Artesanal, Elma Chips Fandangos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Di più...
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157 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Prancha - 1 minuto, Apple Health - 23 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angela.oliv
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