Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 84,53g | Prot: 75,12g | Carb: 61,86g.
Colazione: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, İstiridye Mantarı, Salatalık, Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler. Spuntino Mattutino: Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Keten Tohumu. Pranzo: Karışık Yeşil Salata. Dopo Pranzo: Badem, Siyah Üzüm, Fındık. Spuntino Pomeridiano: Kivi Meyvesi, Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Altro: Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tambirnur
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