Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3361 kcal
|
Gras: 128,65g | Prot: 216,20g | Carb: 333,14g.
Colazione: Muz, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Exotic Portakal Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Şehriye Çorbası, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yaprak Sarma, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Ceviz. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mraydinozdemir
|