Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 56,95g | Prot: 68,01g | Carb: 85,81g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Centeno. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Herbalife Batido de Setas. Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Manitas de Cerdo. Snacks/Altro: Gullón Vitalday Avena Quinoa Lino, Sándwich de Carne en Rebanadas Finas, Alteza Tostadas de Trigo Sarraceno Bio, Hacendado Hummus de Aguacate. Di più...
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1805 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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